天气越来越热，户外的太阳也越来越毒辣。

爸妈们都知说念宝宝皮肤娇嫩、容易晒伤，带娃外出的时候会超越戒备防晒。什么遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒衣王人上阵，只怕把娃晒伤。

但最最需要防晒的眼睛，好多爸妈却经常淡薄。

在户外烈日下，总能看到大东说念主们好意思好意思地戴着太阳镜，小一又友却裸着眼睛，毫无保留地被阳光刺得睁不开眼，而不得不眯着眼或用手去挡。

宝宝被阳光刺得睁不开眼，图片起首：站酷海洛

眼科大夫告诉丁香姆妈：每当在大好天，看到孩子在太阳下裸着双眼，就感到很无奈和肉痛，因为孩子比大东说念主更需要戴太阳镜。

为什么孩子比大东说念主

更需要太阳镜？

寰球都知说念，防晒最主要防的是紫外线，尤其是长波紫外线 UVA (400～320 nm)和中波紫外线 UVB(320～280 nm)。

要是眼睛显现在阳光下时，紫外线会趁火劫掠地穿透角膜、晶状体、玻璃体，临了直达视网膜。

紫外线穿过眼球的晶状体到达视网膜，图片起首：参考文件 [1]

短时刻战斗大批紫外线，眼睛可能会激发炎症响应，比如光性角膜炎和光性视网膜炎，导致难熬、发红、哽噎、宗旨隐晦、眼中有沙砾感、看到光晕等。

要是眼睛持久不衰地战斗紫外线，很可能对角膜、结膜、晶状体和视网膜酿成损害，激发眼部疾病的疾病，比如白内障、翼状胬肉、黄斑病变等。

比较成年东说念主，孩子的眼睛更容易受紫外线放射的影响，要尤其醉心眼部的防晒。

①孩子的晶状体过滤紫外线材干弱，视网膜更容易受到伤害

成东说念主眼睛的角膜和晶状体是紫外线的自然过滤器，可过滤 100% 的中波紫外线 UVB 和 约 98% 的长波紫外线 UVA ，从而有用地保护视网膜。

太阳放射和眼睛结构的过滤，图片起首：参考文件 [2]

儿童的眼睛则比成东说念主脆弱得多，晶状体也更透明。它就像一个「不好意思满」的过滤器，只可过滤部分紫外线，视网膜结构受损的风险更大。

年齿越小的孩子，紫外线穿透眼睛的材干越强，视网膜越容易受到伤害。

不同庚齿组的角膜和晶状体紫外线透过率

图片起首：参考文件 [3]

② 紫外线对眼睛的伤害会终生蓄积，孩童时刻更容易被显现

紫外线放射的伤害是抓续蓄积的，孩子户外时刻长，每年接管的紫外线放射剂量或者是成东说念主的 3 倍。

寰球卫生组织评估，一个东说念主一世中高达 80% 的无益紫外线放射显现都发生在 18 岁之前。

也即是说，儿童时刻眼睛永劫刻的紫外线显现，会大大增多成年时刻发生眼部疾病的概率，从小作念好眼睛的防晒止境迫切。

好意思国儿科学会（AAP）提议：6 个月以上的宝宝，除了遮阳帽外，好天外出就要佩带防紫外线通盘需达 99%～100% 的太阳镜。

图片起首：站酷海洛

给孩子挑选太阳镜

关键看这 4 点

市面上的儿童太阳镜种类止境多，价钱从十几元到上千元不等。

要是给孩子买了单纯镜片模样深，但不具备紫外线珍视材干的太阳镜，不仅无法保护眼睛，反而会因深色镜片使清明变弱之后，让更多的紫外线插足眼内，增多眼睛损害的风险。

奈何给孩子选购一款合适的太阳镜呢？咱们追忆了 4 点选购参考：

选择紫外线庇荫率及格，明确标注 UV400 或 UV100% 标记的

和平常太阳镜不同，防晒太阳镜的镜片都是过程零散加工的，会在镜片添加零散的金属物资来招揽紫外线，或镀膜反射紫外线。

最浮浅的措施是，给孩子挑选太阳镜时，钟情一下居品先容和施展书，看它是否标注了 UV 400 或 UV 100% 。

唯有看到这两个标记中的其中一个，就代表选到了及格的防晒墨镜。

要是莫得超越表明紫外线的珍视材干，就平直看居品的吊牌上，有莫得「推行模范号：GB 39552.1-2020」的字样，有就代表有敷裕的紫外线珍视材干。

图片起首：各人提供

选择适合日常场景的，明确标注 2 类或 3 类镜片的

市面上的儿童太阳镜片可分为 4 大类，不同类别的太阳镜片用途、光透射比模范不同，使用场景也澈底不同。

太阳镜的镜片分类

镜片类型庸碌在及格证、镜腿或居品先容页上都会明确标注。推选给孩子选择 2 类和 3 类太阳镜，更适合日常使用，能较好地庇荫清明。

0、1 类遮光材干较差，不适合春夏日的好天神用；4 类太阳镜清明珍视作用止境强，清明太暗，不适合日常使用。

图片起首：各人提供

选择不怕孩子乱掰、摔不坏，即材料耐造、安全的

现在市面上常见的儿童太阳镜，镜片多接管 TAC 或 PC，镜框材质多接管 PC、TPEE 、EP 或聚乙烯等。

相干于传统玻璃、金属、水晶等易碎、不安全、较重的性格，这些材料更轻巧、耐造、不易摔坏、性价比高的性格，很适合用于制造儿童太阳镜。

尤其是 TPEE、EP、PC 材质，基本都不错作念到 360 度弯折不损坏，止境适合爱粗野乱掰的小一又友。

选择孩子戴起来抑制易掉且分量轻的

尺寸大小合适、包裹性好的太阳镜，能更贴合地罩住宝宝眼睛周围的皮肤，既能幸免紫外线从墨镜旯旮溜进宝宝眼里，戴起来又酣畅、抑制易掉。

尤其是带孩子去爬山、海边、河滨等反射清明较强的场地时，尽量选择这么的太阳镜，赐与眼睛全方针的珍视。

小龄的宝宝，不错选择带有可松紧镜带的太阳镜，来匡助他们适合佩带太阳镜。

图片起首：丁香姆妈电商

以上即是儿童太阳镜选购措施了。

有的爸爸姆妈可能会比较麻烦孩子不心爱戴墨镜，戴帽子不错吗？

户外皮树荫下玩，带太阳帽，带太阳镜都对保护孩子眼睛有匡助；但要是是烈日下（比如夏天早上 10 点到下昼 2 点），尤其是去海边、沙漠或滑雪，因为反射清明来自四面八方，如故更推选太阳镜。

迎接寰球在辩驳区共享购买过性价比高、孩子接管度高的太阳镜，聊一聊使用体验～

参考文件

[1] Lichtenstein S J, MD. The Benefits of Early Ocular UV Protection in Children: An Overview[J]. João Borges Fortes Filho (RS), 2004.

[2] CougnardGregoire A, Bénédicte M. J. Merle, Aslam T, etal. Blue Light Exposure: Ocular Hazards and Prevention—A Narrative Review[J]. Ophthalmology and Therapy volume 12, pages755–788 (2023).

[3] BeharCohen F, Baillet G, T D A, etal. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear[J]. Clinical Ophthalmology, 19 December 2013 Volume 2014:8 Pages 87—104.

[4] Dr Shanel Sharma and Dr Alina Zeldovich . UV Damage to Children's Eyes: Australia's Silent Epidemic[J]. OrthopticsCPD. 8th November 2020.

[5] Sliney, D. H. (1995) UV radiation ocular exposure dosimetry. J. Photochem. Photobiol., B 31, 69–77.

[6] 北京市耗尽者协会太阳镜比较检察论说http://www.bj315.org/bjxz/sxxbjsy/201907/t20190727_19498.shtml

[7] GB/T 38010.2-2021 太阳镜和太阳镜片，中华东说念主民共和国国度模范

[8] GB10810.3-2006 眼镜镜片及相干眼镜居品，中华东说念主民共和国国度模范

[9] QB 2457-1999 太阳镜，中华东说念主民共和国轻工行业模范

[10] AAP：Sun Safety and Protection Tipshttps://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx

本骚各人

金鑫

审核各人

国度二级验光技师

知乎眼镜话题优秀回话者

宋一帆

审核各人

北京大学第三病院眼科 主治医师 博士

规划制作

规划：林乙乙、空腹菜

监制：平静

排版：月饼、林乙乙

题图起首：站酷海洛